La energía del cuerpo
Nuestro cuerpo tiene la cualidad de ser una antena de energía ¿Se puede canalizar?
Quiero compartir un texto de Ellen Tao, transcrito por mí, dejando en su mayoría su mensaje original.
La energía (Prana, Chi, Ki)
Las personas del oriente hablan de una energía vital que habita en nosotros.
- La energía que heredamos genéticamente de nuestros antepasados.
- La que producimos a través de la combinación de oxígeno y nutrientes en el cuerpo.
- La que fluye en el universo y da vida a todas las cosas.
Para ellos, las tres están ligadas por una misma esencia.
Existen personas que cultivan la práctica de esta energía para revitalizar y dinamizar el organismo, a través de disciplinas como el Zen y el Reiki en 🇯🇵 Japón, la Yoga en el ☸️Hinduismo y el Tai Chi Chuan en 🇨🇳 China.
Por prácticas constantes han aprendido cómo activar estas energías, con entrenamientos para aprender a utilizarla en los momentos adecuados.
En 🇮🇪 India lo llaman Prana, en 🇨🇳 China lo llaman Chi, en 🇯🇵 Japón lo denominan Ki.
Las tres culturas hablan de la misma energía y la trabajan de diferente manera.
En occidente se introdujo el término “energía vital” y en la historia algunas tribus indígenas de América también habían llegado a experimentarla a través de danzas y ritos, esa energía que es sinónimo de vida. Lo mismo sucedió con tribus africanas.
Los orientales son los que llevan más años trabajando y experimentando con ella.
Para la visión oriental, nuestro cuerpo está lleno de energía.
El buen fluir de esa energía por nuestro cuerpo es sinónimo de estar bien con nosotros mismos, de vitalidad.
Cuando envejecemos o por alguna enfermedad, esa energía se ve afectada en su fluir y puede bloquearse en alguna zona del cuerpo, lo que hace producir una merma en nuestra calidad de vida y vitalidad del organismo.
Existen ejercicios orientales de respiración y movimientos corporales que ayudan a crear o liberar un extraordinario flujo de energía natural que se encuentra latente en nuestro interior; elevando a niveles más altos de buena salud a nuestro cuerpo, recuperando energía y vitalidad que son indispensables para vivir y sentirse mejor.
Buscar una definición precisa de qué es esa energía es entrar en un campo amplio de ideas. Se puede pensar desde el campo científico, medicina oriental o pensamiento hindú.
Lo importante es comprender que cuando se piensa en esa energía, y se trabaja el cuerpo, nos ponemos en predisposición de aprender a sentirla para alcanzar resultados en nuestro cuerpo y para nuestro bienestar.
Esos resultados se basan en el control del cuerpo, la regulación de la respiración y el control de las emociones. Pueden ser ejercitados a través de prácticas corporales como el 🇮🇪 Yoga, el 🇨🇳 Tai Chi y el 🇯🇵 Zen.
¿Qué conceptos podemos utilizar para explorar nuevos horizontes sobre la energía?
1. Concepto budista
Prana es el nombre que llaman a la energía o fuerza vital. Los budistas ejercitan la energía a través del control de la respiración y el trabajo de posturas para revitalizar esa energía en el cuerpo humano.
Los budistas consideran que hay siete centros de energía en el cuerpo que llaman chakras.
Los chakras de los budistas, están localizados a lo largo de la espina dorsal, sushumna.
También identifican a los nadis, canales por donde circula el prana o energía vital.
Aproximadamente se calculan unos 72,000 nadis, pero los más destacables que el yoga trabaja son el pingala, ida y el sushumna.
El yoga a través de distintas posturas y con control de la respiración, armoniza el flujo del prana (energía vital) en el cuerpo.
Concepto budista: Chakras
7.- Sahasrara (Coronario): Se ubica por sobre la cabeza, en la coronilla, Se lo relaciona con la energía espiritual, el amor universal y la unidad con el cosmos. Su color es violeta / blanco.
6.- Ajna (Frontal): Situado en medio de la frente. Está relacionado con el cerebro y el sistema nervioso en general, junto a la función lógica de la mente, la comprensión de la realidad, la imaginación, la concentración, inspiración y visión interior. Se utiliza el mantra Om para conectarse a este chakra. Su color es el índigo o violeta azulado
5.- Vishudda (Laríngeo): Situado en el hueco de la garganta. Controla la energía de la expresión y se asocia a la creatividad y comunicación con los demás. Su mantra en meditación es Ham. Su color es el azul cielo.
4.- Anahata (Corazón): Se encuentra en el centro del pecho. Se lo relaciona con el corazón y los pulmones. Los sentimientos, estados de ánimo y emociones están bajo su órbita. Su mantra en meditación es Yam. Su color es el verde.
3.- Manipura (Plexo Solar): Está ubicado en el plexo solar. Se lo relaciona con el aparato digestivo, rige sobre las sensaciones de miedo, violencia, cólera y el pensamiento en exceso. Su mantra en meditación es Ram. Su color es el amarillo.
2.- Swadhisthana (Sacro): Situado en la zona del bajo abdomen. Controla la energía sexual y la creatividad. Su mantra en meditación es Vam. Su color es naranja.
1.- Muladhara (Fundamental): Situado en la base de la columna. Se lo relaciona con los órganos y miembros inferiores. Rige sobre la energía física, la vitalidad, el dinamismo, la confianza. Su mantra en meditación es Lam. Su color es el rojo
2. Concepto taoísta
Los taoístas denominan Chi a la energía o fuerza natural que llena el universo.
Para la cultura milenaria china, todo lo que existe está formado en esencia por Chi.
El Chi se encuentra expresado en distintos modos y características en el mundo.
A su vez, esa energía está compuesta por dos fuerzas opuestas, el Yin y el Yang, que son complementarias para dar dinamismo a ese Chi. Similar a los polos positivos y negativos que dan vida a la luz eléctrica, las ondas electromagnéticas.
Según los chinos, el Chi circula por todo nuestro cuerpo y sirve de fuente de alimentación a todos los órganos que lo componen y que todos están relacionados entre sí.
La división del cuerpo lo hacen a través de seis órganos Yin (internos) y seis órganos Yang (externos).
Los órganos Yin son: hígado, corazón, bazo, pulmones, riñones y pericardio. Estos órganos se dedican a almacenar energía para distribuirla.
Los órganos Yang: intestinos grueso y delgado, estómago, vesícula, vejiga y triple calentador. Estos órganos consumen energía y la hacen circular. Transforman y evacuan los desechos.
Todos estos órganos están conectados a través de canales, o pequeños ríos donde fluye la energía.
Son doce canales en total. Todos comienzan con un órgano Yin o Yang.
Seis terminan en los extremos de la mano y los otros seis en los dedos de los pies.
También están los ocho vasos, que ramifican de los doce canales y comparten la función de hacer circular el Chi por todo el cuerpo.
Esos ocho vasos sirven como depósitos de energía, absorben el exceso de los canales y vuelven a suministrar cuando hace falta.
A lo largo de los canales aparecen las cavidades.
Las cavidades son puntos diminutos que producen una mayor conducción de energía. Son los mismos que se utilizan en acupuntura. Se dice que hay más de setecientos en todo el cuerpo.
El Tai Chi Chuan es una de las disciplinas corporales que intenta controlar la fluidez de la energía por el cuerpo, a través de posturas corporales y movimientos suaves.
¿Qué me llevo yo?
Cualquiera que sea tu práctica para conocerte mejor, reconozco a las prácticas orientales como una ventana a una cultura diferente en la que nací.
Conocimiento milenario, ha sido pasado por generaciones de forma oral y escrita.
Qué rico poder disfrutar aunque sea una parte de la diversidad cultural que tenemos los seres humanos.
En unos años, tal vez algo de esto me sirva para rescatarlo.
